שלום מתאמן יקר
בהליכה הנורדית כמו בכל עיסוק ספורטיבי שיפור התנועתיות במפרקי הגוף מאפשרים פעילות נוחה יותר ונעימה. ערכתי עבורך סרטון ראשון בסדרת סרטונים שתאפשר לך להכין את גופך לקראת ההליכה הנורדית בסגנון EXERSTRIDER מהיסוד . הפרקים הבאים בסדרה יהיו של כיוון גובה או אורך המקלות, לימוד שלבי ההליכה, טכניקות ההליכה השונות, תרגילי פיתוח כח עם מקלות ועוד.
עקוב אחרי  ביוטיוב אקוג'ים, באתר האינטרנט שלי ובפייסבוק – אקוג'ים

לצפיה בסרטון לחץ על התמונה

.