שלום,
אני מעבירה דווקא לך מייל זה,

 או כי אתה גר בסביבה ואולי תצעד,
או כי יש לך ילדים /נכדים קטנים ואתה מחפש תכנית ,
או  כי אתה  מנסה לחסוך מים לרחיצה,
או כי אתה תושב ראשון לציון,
ואם כל זה לא נכון – השתרבבת …זה דואר זבל…
סולה
שלום לכולם,

ס   אני משתתפת בחוג הליכה עם מקלות נורדיים בקרית אונו.

זה נחמד !!!
צועדים עם 2 מקלות (המדריכים מספקים אותם) ודוחפים אחורה תוך התקדמות .
בקצה המקל יש גומי ואז המגע בקרקע ״קפיצי״  .
העומס של ההליכה מתחלק בין הידיים והרגליים ומי יודע מה עוד. הלבלב ? 🙂
זה רעיון גדול כי זה מאזן, הרגליים לא ״סובלות״ והידיים מקבלות אימון.
נכון לעכשיו הצעידות מתחילות בספורטק של קרית אונו ליד בית הקפה ומשם מזרחה. אבל נראה לי המדריכים פתוחים לעוד רעיונות למקומות, אם וכאשר נמצה את האזור הזה.
גילינו שיש בין הבנינים הגבוהים ממזרח לספורטק מזרקות (אולי 30) שיוצאות מהרצפה, ובערב המון ילדים בשמחה וגיל מקפצים שם
יש ריח עדין  של כלור.
ככה שאם יש לכם ילדים קטנים – קחו המלצה לבילוי. ההורים בפיקניק בדשא ליד, אין סכנת טביעה( עומק המים אפילו לא סנטימטר, אין שם בריכה)
נראה לי המהנדס של זה עלה ארצה מאיסלנד ארץ הגייזרים 🙂
עלינו, ירדנו , הגענו לבניה חדשה וסקרנו (אני בהפתעה) את הנדל״ן שם במזרח. ….
בחזרה לענין :
עושים כל מיני תרגילים נחמדים בעצירות בין ההליכות. גם כיף. התרגילים משתמשים במקלות.
אני מרגישה שהכושר עולה. לשם שינוי- בלי סבל.  שני המדריכים , איציק ואורית, מאד נחמדים: גם מקצועיים וגם יחס ידידותי.
בקיצור, אני ממש ממליצה.
אני התלהבתי, אגב , גם כי לפני הנורדיים היו לי כאבי גב תחתון ,בערך קילומטר אחרי שמתחילים לצעוד, ועכשיו אין לי. כבר בשיעור הראשון לא היו כאבים.

אז עכשיו אני יכולה לראות איך אוכל לטייל בישראל עם המקלות.

החוג בימי שלישי ב19:30 עד 20:30 ועולה 40 (ארבעים) שקלים לחודש (מסובסד עי העיריה ).משלמים במקום.
מי שזה נראה לו זול מדי יכול לשבת אח״כ בקפה 🙂

הטלפונים של המדריכים
איציק (0544789922)
אורית (05444956749)

אשמח אם תעבירו הלאה לתושבי קרית אונו והסביבה שאתם מכירים ( הורים של ילדים אחרים שלכם ?)ואגב איציק ואורית סיפרו שהם  עושים הליכות גם בראשון לציון, הם הזכירו את העיר הזאת, אולי בעוד ערים .

ברכות

סולה