זה היה בערב חורפי לפני כשנה וחצי , בעודי שרועה בתנוחת הפדלאות המוכרת של טרום נמנום , כשמודעה בגודל בינוני בגל גפן צדה את עיני שמוטות העפעפיים : מתארגנת קבוצה להליכה נורדית (???) ברחבי העיר.
משהו במודעה הזו הצליח להקפיץ אותי וזו כנראה הייתה הפעולה הספורטיבית הראשונה מזה שנים , שחיברה אותי להליכה הנורדית ולקבוצת ההליכה שעליה אני נמנית כבר כמעט שנה וחצי (הישג רב משמעות למי שמעולם לא חיבבה פעילות ספורטיבית ).
כמובן שהתקשרתי . מאחורי הקו היה איציק המאמן , המדריך הכריזמטי , הסבלני והסובלני , שהסביר ארוכות שהספורט הזה מתאים (כמעט) ל כ ו ל ם !!! לחסרי כושר ולמיטיבי לכת , לצעירים ברוחם ולצעירים בגילם , לאנשים עם בעיות (גב , ברכיים וכו') ולאנשים שפותרים בעיות (על קבוצתנו הרב גונית נמנית גם מורה למתמטיקה) . יש בינינו יציבים יותר וכאלה שפחות (שניים שעובדים בתעשייה האווירית) וליתר ביטחון צועדות עמנו 3 (!!!) עובדות סוציאליות לכל מקרה של נפילה חו"ח …
כפי שבוודאי הבנתם , הקבוצה הטרוגנית ורב גילית , שעד לפני כשנה וחצי כמעט שלא הכירו זה את זה.
אנחנו נפגשים פעמיים בשבוע לשני אימונים בני כשעה במהלכם מתבצע חימום, הליכה עם זוג מקלות בטכניקה מיוחדת שמפעילה כ-90% משרירי הגוף (מה שבעצם מייעל את ההליכה ומאיץ את שריפת הקלוריות עד לכדי 40% נוספים ). במהלך האימון מתבצעים תרגילי כוח והארכת שרירים והכל תוך שימוש בעצמים הנטועים בנוף העירוני (ספסלים , גדרות , מדרכות ומתקני הכושר הפזורים בעיר).
(אישית , אוכל גם להעיד על שיפור ניכר בתמונת בדיקות הדם שנערכו אצלי כחודש לפני תחילת ההליכה ובין אלה שנערכו לאחר 8 חודשי התמדה בספורט החדש שאימצתי לעצמי.)
ההליכה הנורדית הפכה לחוויה גם בזכות קשרי החברות שנרקמו בין חברי הקבוצה : טיולים וצעדות אליהם יוצאים יחד ובסוף כל אלה מקנחים בפיקניק קבוצתי ובמטעמים תוצרת בית. (מפגש סובב ירקון , 12 ק"מ של דרום אדום ומשכר , העפלה למצדה בשביל הנחש , שהיווה מעין "מסע כומתה נורדית" מגבש מאין כמוהו , ממש חוויה כמעט שמימית, צעדת השלושה ועוד היד נטויה) .לעיתים אף "מושכים" את סופי השיעורים ומקנחים סתם בעוגות של יום חול בלי שום סיבה ולעיתים מקנחים בעוגת יום הולדת שחוגג מי מחברי הקבוצה.
לימים , למאמן המייסד איציק הצטרפה אורית , שהחלה דרכה בקבוצה כ"הולכת מן המניין" (לאחר פציעת ספורט הצטרפה להליכה הנורדית כספורט שיקומי) והפכה למאמנת ושותפה לדרך.
אז אם נתקלתם ב"מוזרים עם המקלות" (ואולי גם זרקתם איזו הערה בבדיחות הדעת : האם עומד לרדת שלג בקרוב או לאיזה הר פנינו מועדות) – כדאי לכם להצטרף ולהתנסות בחוויה מרוממת נפש ומחזקת גוף , כי אם זה "תפס" פדלאה שכמוני – זה עשוי לתפוס גם אתכם…
צועדת נורדית גאה , אלי יחזק-אל
