About איציק לוי

שמי איציק לוי, ואני מומחה לכושר גופני ואורח חיים בריא. לאחרונה נשאלתי מתי החל הספורט להיות חלק מחיי ? כשהתבוננתי על כך התבהר לי שמאז שאני זוכר את עצמי כילד, הספורט היה כרטיס הביקור שהקנה לי הכרה והצלחה בחברת הילדים ומאוחר יותר בחברת הנוער יחד עם המנהיגות הטבעית שלי. אכן מאז ובמיוחד כיום הספורט הוא התחביב, המקצוע והשליחות שלי בעולמנו. הדרכת הספורט החלה כילד, כבר לילדי השכונה ועברה דרך תנועת הנוער, ביה"ס התיכון עירוני ז', במועדון הקאראטה לפני שהתגייסתי לצה"ל, בחטיבת גולני, בשירות הביטחון, בבתיה"ס, בגני הילדים, בתי חולים, קאונטרי קלאבים, בתי דיור מוגן ורשתות מועדוני כושר.

איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ?

איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ? מאת איציק לוי מאסטר טריינר בהליכה נורדית במסגרת ההכנות להליכה נורדית במקצה 10 ק"מ במרתון תל אביב ומרתון ירושלים בחנתי את סגנונות ההליכה השונים: אקסרסטריידר האמריקאי, האיטלקי והטבעי. חשוב להקדים ולומר שההשתתפות במרתון מטרתה לחשוף ברבים, את הפן המאתגר של ההליכה הנורדית והיותה פעילות שמתאימה גם לצעירים, בריאים ושוחרי אתגרים !

By | ספטמבר 2nd, 2019|הדרכה|0 תגובות

בחירת מקלות הליכה נורדית -מדריך שימושי ! איציק לוי

בחירת מקלות מושפעת מהמיתוסים שמקלות הליכה נורדית חייבים להיות קבועים ועשויים מסיבי פחמן ! אנחנו Nordic Walking UK מומחי הליכה נורדית ויש לנו אלפי מדריכים ברחבי בריטניה שיעזרו לנו להמליץ ​​על מקלות מתאימים ללקוחותיהם. מקלות ההליכה האיכותיים שלנו , בדרך כלל מומלץ לבחור מקלות מתכוננים אם הם יכולים להרשות לעצמם וללא ספק, המודל הפופולרי ביותר

By | ספטמבר 2nd, 2019|הדרכה, יעוץ|3 Comments

נסו את ההליכה הנורדית כדי להיכנס לכושר בשנת 2019

הליכה נורדית היא אחת הפעילויות לשמירת הכושר הגדלה במהירות בעולם  - ללמוד יותר, למצוא קבוצה ולחוות חוויה מיוחדת של פעילות גופנית ! לא רק שההליכה הנורדית טובה בשבילך, זה גם כיף, לגלות בה יתרונות בריאותיים רבים  ! הליכה נורדית יכולה להשתנות מהליכה מתונה ועד לאימון לב - ריאה מאתגר, פיתוח כוח בידיים ופלג גוף עליון

By | ספטמבר 2nd, 2019|יעוץ, כללי|0 תגובות

התמכרנו להליכה הנורדית

שלום איציק. שמח לספר לך שמאירה ואני התמכרנו להליכה הנורדית. מאז האימון אצלך אנחנו הולכים 5 פעמים בשבוע, על חוף הים (בלי המגף) ובשדרות תל אביב, ונהנים מכל הלב והגוף. הדרכה אישית מקדמת יישר כוח ותודה. צחי ומאירה ענבר.

By | ספטמבר 2nd, 2019|לקוחות מספרים|0 תגובות

איך תקבל את המיטב מהשימוש במקלות הליכה נורדית ? השתמש הרבה ויעיל בכוח פלג גוף עליון

בהליכה הנורדית מרכיב הכוח בשרירי פלג גוף עליון הוא גדול בהרבה מריצה, הליכה ורכיבה איך נוכל לוודא שאנחנו מקבלים את המיטב מהשימוש במקלות הליכה הנורדית שלנו ? כוח, כוח, כוח ועוד כוח הליכה נורדית ידועה כדרך ידידותית לממש את המוטיבציה ועם הזמן גם להשיג תוצאות יעילות מהפעילות. מהו הגורם שמגביל את השגת המטרה

By | אוגוסט 25th, 2019|הדרכה, יעוץ|0 תגובות

מקלות הליכה נורדית, מה הופך את הקניה אצלנו לחוויה מיוחדת ומועילה מאד עבורך ?

מקלות הליכה נורדית, מה הופך את הקניה אצלנו לחוויה מיוחדת ומועילה מאד עבורך ? הנה התשובה, אנחנו ב"אקוג'ים" מאמינים בכלל שקניה היא חוויה וזה מה שיצרנו, כבר מלפני 8 שנים, עבורך ובשבילך. שלב א' - נשאל אותך מספר שאלות. כגון: האם הופנית לרכישת מקלות הליכה נורדית ע"י איש מקצוע מתחום הרפואי ? מהו גובהך, ומשקלך

By | אוגוסט 25th, 2019|יעוץ|0 תגובות

איך הליכה נורדית תאפשר לך לשפר את הכושר הגופני ?

ההליכה הנורדית שהיא ההליכה הטבעית של האדם משתמשת בזוג מקלות שעוצבו במיוחד. השימוש במקלות כשהוא מלווה בהדרכה ואימון ע"י מדריך מביאה לתוצאות טובות. משפיעה לטובה על: היציבה, חוזק שרירי פלג גוף עליון, מקלה עומסים ומפחיתה כאבים בגב וגפיים תחתונות. מאיצה ומגדילה שריפת קלוריות. מסייעת בשיקום וטיפול בפגיעות וליקויים וגם מחלות כרוניות. הליכה זו היא פעילות כיף והנאה בחברותא בקבוצה וממכרת בקלות שלה.

By | אפריל 2nd, 2019|הדרכה, כללי|0 תגובות

מרוץ הרי הגעש הליכה נורדית 2017 ומלחמת יום הכיפורים 1973 שלי

איציק לוי במרוץ הרי הגעש 2017 אני סוגר מעגל חיים שהתחיל עבורי כלוחם בגדוד 13 גולני שרתתי במוצבי רמת הגולן מקונייטרה עד החרמון. מוצבים, מארבים, אימוני קיץ, לש"ב ומסעות. הלחימה במלחמת יום הכיפורים ב 1973 התופת שאפפה אותנו בהפתעה ובעצמה שלא נקלטת במוח האנושי של בחור בן 19.5 . רמת הגולן שכולה פטריות ומפצי קטיושות,

רשת נשים הליכה נורדית – תם ולא נשלם המסע המשותף !!!

רשת נשים הליכה נורדית ראשל"צ להוביל קבוצת אנשים להדריך, ולחנך אותם, זו אחת הזכויות הענקיות שמקנה היקום לאדם בחייו ! בו זמנית כרוכה היא באחריות שאין בילתה לממש את ההבטחה שלי הלכה למעשה בשלמותה ! במהלך 49 שנים מחיי אני עוסק בהדרכה, בהוראה, מנטור ומנהיג. עברו בדרכי ושהו במחיצתי, אלפי מתאמנים ותלמידים: ילדים, נוער, צעירים,

מסע לווייטנאם וקמבודיה עם מקלות הפלא של דבורה

הסיפור של מקלות הפלא הנורדיים מפי דבורה שלונסקי איציק שלום תמונה זו היא חלק ממסע ענק שעשיתי בווייטנאם וקמבודיה. "נפל" עלי הטיול כשאני סובלת מכאבי ברכיים וסופרת מטרים שאני צריכה ללכת, אך מאחר ועשיתי זאת למען מטרה נעלה גייסתי כוחות ואת המקלות הנורדיים (ידידי). זכרתי את מה שלמדנו איתך בקורס "המזורז" בגיל עוז בעמק המעיינות

By | פברואר 19th, 2018|כללי, לקוחות מספרים|0 תגובות