About איציק לוי

שמי איציק לוי, ואני מומחה לכושר גופני ואורח חיים בריא. לאחרונה נשאלתי מתי החל הספורט להיות חלק מחיי ? כשהתבוננתי על כך התבהר לי שמאז שאני זוכר את עצמי כילד, הספורט היה כרטיס הביקור שהקנה לי הכרה והצלחה בחברת הילדים ומאוחר יותר בחברת הנוער יחד עם המנהיגות הטבעית שלי. אכן מאז ובמיוחד כיום הספורט הוא התחביב, המקצוע והשליחות שלי בעולמנו. הדרכת הספורט החלה כילד, כבר לילדי השכונה ועברה דרך תנועת הנוער, ביה"ס התיכון עירוני ז', במועדון הקאראטה לפני שהתגייסתי לצה"ל, בחטיבת גולני, בשירות הביטחון, בבתיה"ס, בגני הילדים, בתי חולים, קאונטרי קלאבים, בתי דיור מוגן ורשתות מועדוני כושר.

שיקום לב וחשיבות השימוש במקלות עם המשקולות נורדיק פאוור

רפאלה אישה בת 59 שנים מפאדובה שבאיטליה. בעקבות אוטם בשריר הלב שבו לקתה עקב היצרות בעורקים הכליליים, עברה ניתוח דחוף להשתלת מעקפים והושתלו תומכנים בעורק הכלילי המרכזי. הניתוח שבוצע במרכז הרפואי בית החולים של פאדובה היה מורכב וארוך והסתיים בהצלחה. רפאלה התחילה בתכנית שיקום מתוכננת שכללה שלושה מפגשים שבועיים של פעילות גופנית בחדר הכושר, לתקופה

By | פברואר 18th, 2020|כללי|0 תגובות

רוצה לשמוע מה אמר לי הצועד בן 92 על ההליכה הנורדית?

ההליכה הנורדית מנקודת המבט של מוטי הצועד בן 92 כהרגלי בכל מפגש ראשון, שאלתי בתחילת האימון את השאלה החשובה. "האם מישהו מהמשתתפים סובל מבעיה רפואית או אחרת שעלולה להפריע לו באימון היום ובכלל." הגבר היחיד בקבוצה שהופיעה הבוקר הרים את ידו ואמר שהיגיע רק על מנת לראות מה זה בכלל הליכה נורדית, אך לא מתכוון

By | ינואר 8th, 2020|כללי|0 תגובות

רוצה באמת להפוך את הצעידה שלך ליעילה וממריצה?

אנשים רבים וטובים על הדרך פונים אלי ושואלים שוב ושוב למה כדאי לצעוד עם המקלות? במקום לספר שוב על כל התועלות, הפעם אני רוצה לשתף אתכם בחוויה הפיזית האישית שלי בהליכה עם המקלות, שאני חווה ומדליקה אותי בכל פעם מחדש במשך כל השנים הללו שאני צועד. ברגע שאני אוחז במקלות ונועץ אותם בקרקע בכוח, אני

By | ינואר 7th, 2020|כללי|0 תגובות

קבוצת צועדי ראשל"צ – סיפורה של ההליכה הנורדית בישראל

מרתון תל אביב 2014 הסיפור שלנו מתחיל בדצמבר 2010 חזרתי מהכשרתי הראשונה באנגליה נלהב ונחוש לקדם את ההליכה הנורדית בישראל. הצעד הראשון היה לפגוש מנהל רשות הספורט בראשל"צ אמיר סולרסקי. אמיר שהכיר אותי מקודם ובטח בי, נרתם בקלות להתלהבות שלי ותקצב מיד 6 חודשי פעילות הליכה נורדית חדשה. שכנעתי אותו לפרסם ברשת הקשר

סיפור ההצלחה של נוגה מוסמן מדריכת הליכת כושר נורדית

נוגה מוסמן אני פיזיותרפיסטית ועל ההליכה הנורדית שמעתי מפרסום של א.ש.ל ג'וינט שהזמין להיכרות עם הספורט הזה. ברגע שלקחתי את המקלות הרגשתי משהו חדש שמגנט אותי: העוצמה, האתגר הקואורדינטיבי והשמחה של הביחד באוויר החופשי. נרשמתי לקורס המדריכים וגיליתי עולם ומלואו של פעילות והזדמנויות בלתי מוגבלות. מהר מאד הבנתי שההליכה הנורדית היא ספורט עממי

הנה הסיבות למה אני הולכ/ת הליכת כושר נורדית

אנחנו מקבלים הרבה שיחות ומיילים על האופן בו האימונים בהדרכת המדריך של הליכת הכושר הנורדית, שיפרו את הבריאות, מבנה הגוף התעצב ואפילו שינו את חייהם של הצועדים הנורדיים בקבוצה או באימון אישי. הנה שני סיפורים מרגשים ומיוחדים שאנחנו רוצים לחלוק איתכם: בוריס סבל מסוכרת, מהשמנת יתר ומלחץ דם גבוה, כשהיגיע למפגש הראשון של קבוצת ההליכה

בואו לגלות את הסודות הנסתרים של ספורט ההליכה הנורדית

"השלג כבר הפשיר", " מתכוננים לסקי באירופה?", "אתה סובל ממשהו? חשבתי שזה לאנשים עם בעיות בריאות!", "אני עדיין צעיר בשביל זה"... אלה מקצת התגובות אותן הורגלתי לשמוע במהלך חמש השנים האחרונות בהן אני מקדם את ההליכה הנורדית בישראל. החלטתי לחשוף בפניך את הסודות של ההליכה הנורדית שאף אחד עדיין לא סיפר לך. למה נורדית? ההליכה

אוי יורד גשם, מה לעשות?

השאלה הראשונה ששואלים המתאמנים בהליכה נורדית ואחריהם המדריכים או להפך היא איך לצעוד בהליכה נורדית בגשם. אז כן בארצנו החורף הוא באמת קל בכל קנה מידה, הן הקור והן כמות הגשמים ומספר ימי הגשם בעונה שהם מועטים ולא דווקא ביום שלנו. יחד עם זאת הגשם יורד דווקא בעיתוי הכי פחות מתאים, מה עושים אז? ראשית,

By | דצמבר 9th, 2019|הדרכה|2 Comments

איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ?

איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ? מאת איציק לוי מאסטר טריינר בהליכה נורדית במסגרת ההכנות להליכה נורדית במקצה 10 ק"מ במרתון תל אביב ומרתון ירושלים בחנתי את סגנונות ההליכה השונים: אקסרסטריידר האמריקאי, האיטלקי והטבעי. חשוב להקדים ולומר שההשתתפות במרתון מטרתה לחשוף ברבים, את הפן המאתגר של ההליכה הנורדית והיותה פעילות שמתאימה גם לצעירים, בריאים ושוחרי אתגרים !

By | ספטמבר 2nd, 2019|הדרכה|0 תגובות

בחירת מקלות הליכה נורדית -מדריך שימושי ! איציק לוי

בחירת מקלות מושפעת מהמיתוסים שמקלות הליכה נורדית חייבים להיות קבועים ועשויים מסיבי פחמן ! אנחנו Nordic Walking UK מומחי הליכה נורדית ויש לנו אלפי מדריכים ברחבי בריטניה שיעזרו לנו להמליץ ​​על מקלות מתאימים ללקוחותיהם. מקלות ההליכה האיכותיים שלנו , בדרך כלל מומלץ לבחור מקלות מתכוננים אם הם יכולים להרשות לעצמם וללא ספק, המודל הפופולרי ביותר

By | ספטמבר 2nd, 2019|הדרכה, יעוץ|8 Comments

This is a demo store for testing purposes — no orders shall be fulfilled. סגור