אורנית בהליכה נורדית מרתון ירושלים 2017

אורנית במרתון ירושלים 2017 הליכה נורדית

אורנית אקווע בהליכה נורדית במרתון ווינר ירושלים מרץ 2017

שמי אורנית אקווע, בת 24, מירושלים.

הסיפור שלי מתחיל באלי״ן – ביה״ח השיקומי לילדים ונוער, בו עברתי תהליך שיקום מניתוח אורטופדי גדול שעברתי בעקבות. C.P.

הצוות הטיפולי המקסים עודד אותי להצטרף לקבוצת אדרנאלי״ן – קבוצה של נוער שעברו שיקום באלי״ן בעקבות פציעות/מחלות/תאונות דרכים.

כרגע בחיי היום יום שלי אני הולכת, כחלק מתהליך השיקום שלי, עם מקלות הליכה נורדיים.
המקלות  החליפו את הקביים הקנדיות שהשתמשתי בהם עד אז.
התוצאה שההליכה היום יומית/הליכת הכושר יותר נכונה, יותר סימטרית ומעודדת טיפוח יציבה.

במהלך החודשים שקדמו למרתון התאמנתי בקבוצה, בהליכה למרחק  5 ק״מ בשביל המרתון עם המקלות הנורדיים, תהליך שהיה קשה אך מאד מספק !!!
את המרתון סיימתי בתחושת סיפוק אדירה וממשית שהצלחתי לסיים מקצה של 5 ק״מ.
ההצלחה נתנה לי דחיפה ובעיקר הבנה שאת הכושר גופני אני צריכה להכניס כחלק מחיי ולא רק מפני שזה בריא.
הליכת הכושר הנורדית באמת עושה טוב לגוף שלי ונותנת תחושת סיפוק להגיע ליעדים שאני מציבה לעצמי.

השאיפה שלי לשנה הבאה לרוץ הפעם 10 ק״מ 🙂 !!!!!!!!!!!!

בר כודדה במרתון ירושלים 2017

בר כודדה במרתון ירושלים 2017 הליכה נורדית 10 ק"מ