בהליכה הנורדית נעזר המתאמן בזוג מקלות מיוחדים שמאפשרים להדחף קדימה כנגד התנגדות הקרקע ובכך לחזק משמעותית את הגב כולו יחד עם הגפיים העליונות והתחתונות. ההליכה הומצאה בסקנדינביה כתחליף להחלקה על שלג בעונת הקיץ.

פתיחת קורס מדריכי הליכת כושר נורדית – 11 במאי 2018

מדריכי בית הספר הישראלי להליכה נורדית מידע למתעניין בקורס מדריכי הליכת כושר נורדית אודות "ביה"ס הישראלי להליכה נורדית" החזון שלנו הוא: לקדם את ההליכה הנורדית בישראל. בשיתוף פעולה עם: מנהל הספורט בישראל, "מרכז הפועל", משרד הבריאות, בתי חולים, קופות חולים, חברות עירוניות לספורט, רופאים מומחים מובילים בישראל, בתי ספר לפיזיותרפיה, עמותות לחולים, חברות

By | מאי 11th, 2018|0 תגובות

צעדה יערות המורה – עפולה – הליכה נורדית – 2018

  צועדים יקרים מוזמנים להצטרף אלינו לצעוד עם הצועדים הנורדים ! מדריכי בית הספר הישראלי להליכה נורדית נציג זו השנה הרביעית את הליכה הכושר הנורדית לכלל הקהל הרחב שיצעד במסלולים השונים. מסלולים חדשניים לכל המשפחה ביערות גבעת המורה: מסלול בשלייקס 3 ק"מ בטעם של פעם לגיל השלישי עם פעילויות שיחממו את הלב. כאן יפעילו מדריכי ביה"ס את הקהל מסלול

By | אפריל 3rd, 2018|0 תגובות

מטאמורפוזה זה לא סתם פוזה – מאת אורית נלסון מדריכת ההליכה הנורדית

אירוע חברתי ייחודי לצועדות הנורדיות של רשת נשים ראשון לציון מפגש העצמה סגור, במיוחד לנשים הספורטאיות של רשת נשים. אורית נלסון שהשתתפה בתכנית הטלביזיה "ריסטארט"(ערוץ 10)  על תהליך השינוי שעברה מספרת במפגש של שעה ורבע מרגש ומלא חוש הומור. מספרת על תהליך השינוי שעברה במשך חצי שנה, שכלל ירידה במשקל, שינוי דרמטי ביחסה לפעילות גופנית

By | פברואר 21st, 2018|0 תגובות

מסע לווייטנאם וקמבודיה עם מקלות הפלא של דבורה

הסיפור של מקלות הפלא הנורדיים מפי דבורה שלונסקי איציק שלום תמונה זו היא חלק ממסע ענק שעשיתי בווייטנאם וקמבודיה. "נפל" עלי הטיול כשאני סובלת מכאבי ברכיים וסופרת מטרים שאני צריכה ללכת, אך מאחר ועשיתי זאת למען מטרה נעלה גייסתי כוחות ואת המקלות הנורדיים (ידידי). זכרתי את מה שלמדנו איתך בקורס "המזורז" בגיל עוז בעמק המעיינות

By | פברואר 19th, 2018|כללי, לקוחות מספרים|0 תגובות

חדש ! קבוצת הליכה נורדית חדשה בפארק פרס בחולון 19.02.18

קבוצת הליכה נורדית הראשונה בחולון המדריכה גליה גופמן הנמרצת פותחת קבוצת הליכה נורדית בפארק פרס בחולון בשיתוף מנהלת הפארק שמקדמת פעילויות לרווחת תושבי חולון. הפעילות תתקיים בהדרכת גליה בכל יום שני בשעה 09:00 בפארק. הפעילות מיועדת למבוגרים שוחרי אורח חיים בריא. מוזמנים להגיע בתלבושת ספורט לאירוע ההיכרות הראשון ביום שני ה 19.02.18 ולהכיר את ההליכה

By | פברואר 19th, 2018|0 תגובות

פתיחת קורס מדריכים צעירים להליכה נורדית במע'אר 18.02.18

קורס המדריכים הצעירים הראשון בישראל במע'אר הוגי הרעיון לעיצוב הקורס הייחודי הזה הם: סאחר אבו גאנב רכזת תנועת הנוער בישוב מע'אר שנחשפה להליכה הנורדית בעת שמתנדבת במועדון אקי"ם בכפר, השותף הנוסף מר מאדי אבו גאנב מנהל  מינהלת אזור תעשייה מג'אר ומקדם עיר בריאה וביה"ס הישראלי להליכה נורדית. הרעיון הוא להכשיר במהלך הקורס ולאחריו מנהיגות צעירה מקרב

By | פברואר 18th, 2018|0 תגובות

איך תקבל את המיטב מהשימוש במקלות הליכה נורדית ? השתמש הרבה ויעיל בכוח פלג גוף עליון

בהליכה הנורדית מרכיב הכוח בשרירי פלג גוף עליון הוא גדול בהרבה מריצה, הליכה ורכיבה איך נוכל לוודא שאנחנו מקבלים את המיטב מהשימוש במקלות הליכה הנורדית שלנו ? כוח, כוח, כוח הליכה נורדית ידועה כדרך ידידותית לממש את המוטיבציה ועם הזמן להשיג תוצאות יעילות מהפעילות. מהי המלכודת של הליכה נורדית שמחטיאה את השגת היתרון

By | ינואר 19th, 2018|יעוץ, כללי|0 תגובות

הליכה נורדית במועדוני "אקים ישראל" – אגודה לאומית לקימום אנשים עם מוגבלות שכלית בישראל

אנשים מקסימים פורצים גבולות עם המקלות החודש אנו מסכמים שנתיים של פעילות הליכה נורדית קבוצתית ב 10 מועדוני אקים - אגודה לאומית לקימום אנשים עם מוגבלות שכלית בישראל . הפרויקט שיזמה אותו שרית כהן חכם - רכזת ספורט והכללה בחברה ב"אקים ישראל" בשיתוף ומימון הקרן למפעלים מיוחדים של הביטוח הלאומי מיזם "פעילות גופנית בקרב אנשים

By | אוגוסט 20th, 2017|כללי, סיפורים מהשטח|0 תגובות

קורס מדריכים להליכה נורדית – מפגש מסכם

החזון שלנו לקדם את ההליכה הנורדית בישראל, בשיתוף פעולה עם: אש"ל, "הפועל", משרד הבריאות, בתי חולים, קופות חולים, חברות עירוניות לספורט, מנהל הספורט בישראל, רופאים מומחים מובילים בישראל, בתי ספר לפיזיותרפיה, עמותות לחולים, חברות ייזום ושיווק אירועי ספורט ועוד. "ביה"ס הישראלי להליכה נורדית", מכשיר מדריכים מוסמכים להליכת כושר נורדית, מעצב תכניות אימון חדשניות ומקיים השתלמויות

By | אוגוסט 18th, 2017|0 תגובות

קורס מדריכים להליכה נורדית – מפגש 3

החזון שלנו לקדם את ההליכה הנורדית בישראל, בשיתוף פעולה עם: אש"ל, "הפועל", משרד הבריאות, בתי חולים, קופות חולים, חברות עירוניות לספורט, מנהל הספורט בישראל, רופאים מומחים מובילים בישראל, בתי ספר לפיזיותרפיה, עמותות לחולים, חברות ייזום ושיווק אירועי ספורט ועוד. "ביה"ס הישראלי להליכה נורדית", מכשיר מדריכים מוסמכים להליכת כושר נורדית, מעצב תכניות אימון חדשניות ומקיים השתלמויות

By | אוגוסט 4th, 2017|0 תגובות