Blog Archives

נעמי קלרפילד הפיזיותרפיסטית ונפלאות ההליכה הנורדית

With pleasure!!! After YEARS of not walking because of painful knees and lack of balance through a couple of serious attacks of vertigo, I have started walking with the Nordic sticks. I can walk briskly and without limping for about

Tagged with: , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מאמנים, קורסים , סדנאות וכנסים, מקלות הליכה נורדית

אסתר רוט שחמורוב אגדת האתלטיקה הישראלית

הסיפור שריגש אותי היום בעת ביקורי היום באיגוד האתלטיקה הישראלי בהדר יוסף הבחנתי באשה וספורטאית שאני מעריץ וניגשתי אליה לספר לה שהיא עבורי מודל לאדם, אשה, ספורטאית ומורה ודוגמא להישגים בלתי רגילים נחשו מי אסתר רוֹט-שחמורוב אתלטית, מהבולטות ביותר שידעה

Tagged with:
Posted in הליכה נורדית

נגה קרני פיזיותרפיסטית מספרת על ההליכה הנורדית

מקרה מבחן נוגה קרני פיזיותרפיסטית מחוזית – מרכז “לאומית” פיזיותרפיה שלומות לכולן/ם לאחרונה עברנו קורס הליכה נורדית, ואני מבקשת לשתף אתכם בניסיון שהיה לי עם טכניקת טיפול זו. מטופל בן 65 – כאבי ברך ימין לאחר פעילות בחדר כושר. בבדיקה:

Tagged with: , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

סקירת נעליים – המועדפות שלי

סקירת נעליים – המועדפות שלי פורסם ב 7 פברואר 2014 ידי ג’יל סטיוארט אנחנו נשאלים כל יום איזה סוג של נעליים מתאימות להליכה בחורף ובגשם, ולמרות שקל לספק רשימה מרשימה ותכונות אידיאלית ….. נוחות והתאמה הן העיקר. רוב האנשים נוטים

Tagged with: , , ,
Posted in הליכה נורדית

איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ?

איזה סגנון יאיץ את מהירות ההליכה הנורדית שלך ? מאת איציק לוי מאסטר בהליכה נורדית במסגרת ההכנות להליכה נורדית במקצה 10 ק”מ במרתון תל אביב ומרתון ירושלים בחנתי את סגנונות ההליכה השונים: אקסרסטריידר האמריקאי, האיטלקי והטבעי. חשוב להקדים ולומר שההשתתפות

Tagged with: , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

בחירת מקלות הליכה נורדית -מדריך שימושי ! איציק לוי

בחירת מקלות מושפעת מהמיתוסים שמקלות הליכה נורדית חייבים להיות קבועים ועשויים מסיבי פחמן ! אנחנו מומחי הליכה נורדית ויש לנו אלפי מדריכים ברחבי בריטניה שיעזרו לנו להמליץ ​​על מקלות מתאימים ללקוחותיהם. מקלות ההליכה האיכותיים שלנו , בדרך כלל מומלץ לבחור

Tagged with: , , , , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מקלות הליכה נורדית

סיכום שנת 2013 בבית הספר הישראלי להליכה נורדית

ינואר תחילת הקשר עם אקים פברואר יפו – השתלמות הליכה נורדית למתנדבים במסגרות אש”ל בישובים שונים בארץ מרץ חשיפת ההליכה הנורדית בגבעת שמואל, בת ים יום מעשים טובים, קורס מדריכי הליכה נורדית מס’ 3 צעדת הגלבוע שיבא – השתלמות הליכה

Tagged with: , , ,
Posted in הליכה נורדית

אימפרית הליכה נורדית קמה בעמק יזרעאל

חדשות מרנינות מהאימפריה של ההליכה הנורדית  שמתהווה  בעמק יזרעאל. בקיבוץ הסוללים – התחילה להדריך הלה קובר קבוצה של 11 משתתפים, ביום שישי הקרוב יתקיים המפגש הרביעי שלהם. במושב היוגב – ביום רביעי ה – 1.1.14 – התחילה להדריך נועה לוי

Tagged with: , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מאמנים, קורסים , סדנאות וכנסים

הריון והליכה נורדית מאת מירב ברגמן

2013-12-2419:44:59 24.12.2013 היי איציק אני רוצה לשתף אותך בחוויה הנפלאה שהיתה לי בקורס מדריכי הליכה נורדית מטעם אש”ל בו השתתפתי בהדרכתך. לקורס הגעתי במטרה לעזור ולהוסיף פעילות גופנית בריאה ומשקמת לקשישים איתם אני עובדת במרכז היום בחולון, אך גיליתי שהיא

Tagged with: , , , , ,
Posted in אורח חיים בריא, הליכה נורדית

כנס הכרות עם ההליכה הנורדית – נעשה ונשמע

הכנס מיועד לאורטופדים ופיזיותרפיסטים ההליכה הנורדית מוצאה מספורט החורף קרוס קאנטרי סקי. אנו צועדים  עם זוג מקלות הליכה מיוחדים, נועצים אותם בקרקע בזווית אלכסונית ומפעילים עליהם כוח בעזרת הידיים על מנת לדחוף את עצמנו קדימה. ההישענות על המקלות גורמת לחלוקה

Tagged with: , , , , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מאמנים, קורסים , סדנאות וכנסים

בית הספר הישראלי להליכה נורדית

הליכה נורדית עם מקלות הליכה ספורט הליכת הכושר עם מקלות הליכה נורדית היא דרך נהדרת לצאת להליכה לבד או בחברותא, בשכונה הקרובה, בשדות ובהרים בחוף הים, בפארקים או בטיילת העירונית הליכה נורדית מצוינת לשחרור מתח בשרירי הצואר והכתפיים , ונמצאה

Tagged with:
Posted in

חווית הטייסטר הראשון (והשני) שלי…

יעל לומדת את הליכה נורדית

צפריר רביב – מדריך מוסמך של אקוג’ים: יולי 2013 הטייסטר הראשון שלי –  “היום העברתי לזוגתי היקרה אורנית טייסטר … הטייסטר הלך מצוין למרות שהיה לי רק זוג אחד של מקלות הליכה נורדית מתוצרת גאבל, ותחילה הייתי צריך להדגים ולאחר

Tagged with: , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מקלות הליכה נורדית

חגורת פאוץ’ מותן לנשיאת בקבוק מים

אפיונים: עשויה מניילון בצבע שחור עם כתובים צהובים ו – 3 פסים מחזירי אור בולטים לשעות החשיכה, מכילה כיס עם רוכסן המתאים לנשיאת טלפון נייד, ממחטות, מפתחות, משקפיים. פאוץ’ המתאים לבקבוק מים מפלסטיק בנפח 330 – 750 סמ”ק כגון: נביעות,

Tagged with:
Posted in

איך הליכת הכושר הנורדית, עשויה לסייע בתהליך ההרזיה ?

הליכה נורדית להרזיה

ההחלטה להוסיף טיפ זה דווקא כעת התקבלה אצלי, מאחר ולאחרונה מספר גולשים באתר שלי שאלו את השאלה שבכותרת. עובדה מס’ 1 : במכלול הגורמים שנמצאים בשליטת המתאמן הרי התזונה הבריאה והמאוזנת היא התנאי החשוב והמשפיע ביותר שיגרום לתהליך הרזיה מוצלח.

Tagged with: , ,
Posted in הליכה נורדית, מקלות הליכה נורדית

יתרונות ותועלות ההליכה הכושר הנורדית – סיפור מפתיע

הליכה נורדית

באימון האחרון שקיימה הקבוצה הותיקה בחוף ראשל”צ, קרתה לי סיטואציה מביכה מאד עבורי ! שאלתי את המתאמנים למה הם צועדים עם המקלות ולמה בכלל זה טוב ? להפתעתי הרבה, בלשון המעטה, נוכחתי לדעת שהשאלה הקשתה עליהם, והתשובה שקיבלתי הייתה חלקית

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

סטרץ’ Gabel מקלות הליכה נורדית איטלקי

אפיונים: בנוי משני פרקים, אלומיניום, צבע כתום וכסוף ומחזירי אור להליכה בחושך. מנגנון נעילה בסיבוב הברגה עם סימני גובה לאורך המקל. אורך: 75 – 130 ס”מ. משקל 204 גר’. מצויד בחוד מתכת עמידה קרביד. כולל זוג כפפות הליכה נורדית עם

Tagged with: , , , , , , ,
Posted in

מהי הדרך הפשוטה שתעביר כאבי גב תחתון

לא תרופות, לא ניתוחים: חוקרות מאוניברסיטת ת”א מצאו שתוכנית פשוטה של הליכה אירובית במשך 40-20 דקות, פעמיים-שלוש בשבוע, נמצאה הכי יעילה בהקלת כאבים בגב התחתון פורסם ב 06.03.13 ב YNET כאבים בגב התחתון הם בעיה נפוצה ביותר, ומי שסובל ממנה

Tagged with: , , , , , , ,
Posted in אורח חיים בריא, הליכה נורדית

מה לקוחות אומרים על השירות שלנו ?

אקוג’ים מחויבת, להתאים פתרונות הליכה לכל אדם שחפץ או זקוק לכך, בעזרת מיגוון שיטות ההליכה הקיימות ובעזרת מקלות הליכה, מהמובילים בעולם בתחום הליכת הכושר הנורדית ופעילויות השטח. בצוות שלנו מומחים שמבינים מהי הליכת כושר נורדית, ויודעים כל מה שיש לדעת

Tagged with: , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מקלות הליכה נורדית

מדריכי אקוג’ים בחדשות

אקוג’ים, גאה מאד במדריכים שלנו, אשר בחריצות ומחויבות בלתי מתפשרת, אתם יוצרים ומובילים מפגשי היכרות מעוררי השראה עבור אנשים ברחבי ישראל,  ואני מודה לכם גם על הפרסום הרב שאתם יוצרים ומקבלים, ובעיקר על האופן הנחרץ בו אתם דואגים להביא את

Tagged with: , , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מאמנים, קורסים , סדנאות וכנסים

מהי ההליכה הנורדית ?

הליכה נורדית (Nordic walking) היא פעילות גופנית חכמה ועתירת יתרונות, שכל אחד, בכל גיל, וכמעט בכל דרגת כושר, יכול ליהנות ממנה ולשפר בעזרתה את איכות החיים שלו. הליכה זו היא התפתחות של ספורט הקרוס קאנטרי סקי שהוא החלקה בשלג למרחקים

Tagged with:
Posted in הליכה נורדית

ההוצאה הקלורית בהליכה רגילה לעומת ההליכה הנורדית/ מאת איציק לוי

שלום צועדים וצועדות נמרצים, הבוקר בעת הצעידה באימון הבוקר שלי תוך הקשבתי לגופי, נזכרתי בשיחה שהתנהלה, עם ראקל חברתנו שהחלה תהליך של הרזיה/שינוי הרכב גוף, בעת שצעדנו אתמול בערב בפעם הראשונה עם המקלות, בשבילים של קיבוץ אור הנר. ראקל האירה

Tagged with: , , , ,
Posted in הליכה נורדית

Fusion Evolution Gabel מקלות הליכה רב תכליתיים

! חדש ! חדש ! חדש המקלות שחלמת עליהם !!!! הגיעו כעת לישראל. Fusion Evolution . מקלות רב תכליתיים קומפקטיים, מורכבים משלושה פרקים, עשויים אלומיניום חזק וקל במיוחד. מתאימים בו זמנית לטיולי שטח, החלקה בשלג, טרק אלפיני, להליכה נורדית מקצועית

Tagged with: , , , , ,
Posted in

מדריכי ביה”ס הישראלי להליכה נורדית

רשימת המדריכים של בית הספר הישראלי להליכה נורדית שגית אפוטה – חיפה והסביבה  052-4674507 אורית שני – ראשון לציון, רחובות, נס ציונה, חולון והסביבה 054-4429605 קורת משה- שקמה 34, מיתר 050-7692950 השכלה  ורקע מקצועי מדריך לכושר ופעילות גופני ( Outdoor

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Posted in

פתרונות הליכה מתקדמים – התאמת הליכה, כיוון מקלות ואימון

לחץ על התמונה וצפה בסרטון ללימוד הליכה נורדית שירות ייחודי ובלעדי של אקוג’ים ללקוחותיה ! מדוע חשוב לקיים מפגש התאמה אישי התאמה מדויקת של גובה המקלות, חשובה מאד להליכה נכונה ובריאה ולמניעת עומסים או לחצים מיותרים על המפרקים שעלולים לגרום

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Posted in

המלצה של עודד על מקלות ההליכה הנורדית Exerstrider

ברצוני לשתף אותך הקורא, בדבר נפלא שקרה לי ! בגלל כאבי ברכיים, פעילות של הליכה ממושכת למרחקים גרמה לי להתעייפות, ולצורך לנוח לעיתים קרובות. כחלק מתוכנית מקיפה לשיפור בריאות הברך, הומלץ לי על ידי האורתופד שלי ד”ר אמיר רובין מירושלים,

Tagged with:
Posted in הליכה נורדית

exerstrider מקלות הליכה

exerstrider ידיות  ארגונומיות שהמבנה שלהן יוצר המשכיות טבעית לפרק כף היד, מבטיחות נוחות ומשטח לחיצה אידיאלי, וגם משחררות מתהליך התאמה מסורבל ומסובך של הכפפות לידיים. הידיות מונעות את הלחץ שיוצרות הרצועות/כפפות על שורש כף היד בעת הלחיצה על המקל.. מגף

Tagged with: , ,
Posted in

מקלות הליכה מתנה לפסח gabel vario ncs

מבצע מתנה חגיגית לפסח מקלות + חולצה במתנה  מקל הליכה נורדית מתוצרת גאבל, איטליה מגדולי יצרניות מקלות הליכה נורדית, סקי, טיולים ואתגר . מקל הליכה נורדית קל עשוי מאלומיניום עמיד ובצבע ירוק לימון זוהר. אפיונים: בנוי משני פרקים, אלומיניום, צבע

Tagged with: , ,
Posted in

? מה המתנות של ההליכה הנורדית לבריאותך

אם אני מציע לך את הטיפ הבא אם בהליכת הכושר היומית שלך תוכל לשרוף עד 40% יותר קלוריות, תחזק מאד את הגב והידיים החזה והבטן כמעט כמו בחדר הכשר, תחסוך תשלום מנוי חודשי של 300 ₪, אבל הכי חשוב הבריאות

Tagged with: , , , ,
Posted in אורח חיים בריא, הליכה נורדית, מקלות הליכה נורדית

סיפורה האישי של אלי צועדת נורדית גאה

זה היה בערב חורפי לפני כשנה וחצי , בעודי שרועה בתנוחת הפדלאות המוכרת של טרום נמנום , כשמודעה בגודל בינוני בגל גפן צדה את עיני שמוטות העפעפיים : מתארגנת קבוצה להליכה נורדית (???) ברחבי העיר. משהו במודעה הזו הצליח להקפיץ

Tagged with:
Posted in הליכה נורדית

קורס מאמנים להליכה נורדית ב”אקדמית אקוג’ים” קורס מס’ 2

קורס מס 2 הסתיים ביולי בראשון לציון, בחסות ביה”ס למאמנים ומדריכים של מיכללת אוהלו , בין השעות 08:00   – 14:00 וכלל סה”כ 3 מפגשים רצופים. . תכנית: * אימון ההיכרות וקבלת פנים ללקוח חדש לימוד ההליכה הנורדית בסגנון Exerstrider .*

Tagged with: ,
Posted in הליכה נורדית

הנס המרגש, של השפעת ההליכה עם מקלות הליכה על, כאבי הספינאל – ספינוזיס – עדותה האישית של פרנסיס סילבר מארה”ב

הנס המרגש שקרה לפרנסין סילבר, מארה”ב. – 15 אפריל 2012  את מקלות ה – Exerstrider רכשתי לפני חודשיים  בדיוק. קשה לי להמחיש לכם עד כמה הכאב שלי פחת, הכאב הוא תוצאה של היצרות קשה של תעלת עמוד השידרה, אך ורק

Tagged with: , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

תרגילי תנועתיות וחימום מפרקים לפני הליכה הנורדית !

שלום מתאמן יקר בהליכה הנורדית כמו בכל עיסוק ספורטיבי שיפור התנועתיות במפרקי הגוף מאפשרים פעילות נוחה יותר ונעימה. ערכתי עבורך סרטון ראשון בסדרת סרטונים שתאפשר לך ללמוד את ההליכה הנורדית בסגנון EXERSTRIDER מהיסוד . פרקים הבאים בסדרה יהיו של לימוד

Tagged with: , ,
Posted in הליכה נורדית

הסיפוק שלי, הוא עזרה לאנשים !

היום בעת שנסעתי לנס – ציונה לבקר לקוחה, עברתי ליג גן עירוני מקסים במזרח העיר והחלטתי לצלם עבורך הקורא. הגעתי לאשה החביבה ותאבת חיים שגילה בסביבות גיל ה – 50 האשה סובלת מחוליים רבים, ניתוחים ובנוסף מגבלות הליכה קשות שמונעות

Tagged with: , , , , , ,
Posted in מקלות הליכה נורדית

האהבה ממבט ראשון של רחל אלון מבארי עם המקלות

‏19/03/2012 שלום איציק   תודה על ההתעניינות. אני חוגגת עם המקלות את הפריחה המדהימה והטבע המקסים שבאזור שלנו. החל ממרבדי הכלניות בחודשיים האחרונים והמשך בשלל צבעי פריחת תחילת האביב עכשיו. השכנים מעזה מפריעים לי מדי פעם, בעיקר כשהם יורים עלינו

Tagged with: , , , , ,
Posted in מקלות הליכה נורדית

בת ים צהלה ושמחה למקלות ההליכה

חווית ההליכה עם המקלות היגיעה לבת ים במפגש מדריכות הספורט העירוניות. החוויה של ההליכה בקבוצה ומשחקי המהירות ושיתוף הפעולה עוררו צחוקים, התמודדות חיובית וחדוות התחרות. המדריכות ציינו את ההשפעה הטובה על הידיים, הגב, הבטן כתוצאה מהלחיצה על המקלות. השילוב המאתגר

Tagged with: , , , , , ,
Posted in מקלות הליכה נורדית

חוויה ספורטיבית ושמה הליכה נורדית – עדות אישית של פרפ’ זאב רוטשטיין מנהל המרכז הרפואי “שיבא” תל השומר

ההליכה הנורדית הינה חוויה ספורטיבית ייחודית שיתרונותיה רבים. היא משפרת כושר לב-ריאה, מחזקת את הידיים, הגב והבטן ותורמת לאיזון בהרכב הגוף – יותר שרירים ופחות שומן. מעבר ליתרונות הבריאותיים החשובים כשלעצמם, מספקת ההליכה הנורדית גם חוויה חברתית מגבשת המלווה בשיחות,

Tagged with: , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

ההליכה האם היא באמת כל כך מועילה ?

בואו נבדוק רגע את הדעה הזו שרווחת בקרב הרבה בני אדם ומומלצת כל כך ע”י רופאים, מאמנים ואנשי מקצוע מתחומי הבריאות השונים וכעובדה הפעילות הנפוצה ביותר בישראל וכנראה בעולם כולו. 1. הליכה מתאימה ועושה טוב לכלם. 2. אפשר לבצע אותה

Tagged with: ,
Posted in מקלות הליכה נורדית

המתנות שתוכל לקבל מ”אקוג’ים” – ההליכה הנורדית !

אתנו תוכל להתאוורר מהשגרה הלוחצת, להתאמן ולצחוק בחברותא עם אנשים כיפיים כמוך !!! תכנית האימון האולטימטיבית לבניית כושר גופני, שמירה על משקל תקין, הרכב גוף בריא – יותר שרירים ופחות שומן וכל זה בדרך נינוחה, מהנה, מעניינת וגם במשחקים משעשעים

Tagged with:
Posted in הליכה נורדית

אנטיאוקסידנטים, מרתון והליכה נורדית

השבוע נחשפתי למכשיר קטן וחכם שהומצא על מנת לגלות את רמת האנטיאוקסידנטים בדמנו ופועל על בעיקרון של סריקה חיצונית בלתי פולשנית של כף היד והבדיקה ונמשכת 30 שניות בלבד. מתוך סקרנות ביקשתי להיבדק, והתוצאות שהתקבלו היו מצוינות עפ”י קני המידה

Tagged with: , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

הליכה נורדית Total Body Walking והריון

מה הקשר בין ההליכה הנורדית וההריון של האשה ? כשאני שומע מנשים בהריון את התלונה החוזרת ונשנית “קשה לי וכבד לי” או “הגב נשבר לי” אני מבין בבירור את הסבל והקושי הרב. הפתרון הוא כל כך פשוט ונגיש – לקחת

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

קורס מאמני הליכה נורדית “אקוג’ים” מס’ 1

הקורס הראשון של מאמני ההליכה הנורדית אקוג’ים התקיים בראשון לציון בימים 5 – 6.12.2011 בשטחים הפתוחים בדרום העיר ובכיתת לימוד. המדריכים רכשו את המיומנויות להוביל בביטחה, ובמקצועיות קבוצות ובודדים באימון אקוג’ים: הליכה הנורדית, תרגילי חיזוק, עיצוב ומתיחות. למדו טכניקות הליכה

Tagged with:
Posted in הליכה נורדית, מאמנים, קורסים , סדנאות וכנסים

מאמנים ומדריכי הליכה נורדית – פרטי קשר

פרטי קשר של מדריכי ומאמני “אקוג’ים” בישראל: שגית אפוטה – חיפה והסביבה 052-4674507 אורית שני – ראשון לציון, רחובות, נס ציונה, חולון והסביבה 054-4429605 קורט משה – שקמה 34, מיתר 050-7692950,08-6517047 קצנשטיין אורית – מוריה 103, נירית – 050-4741780 , 03-9382660

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מאמנים, קורסים , סדנאות וכנסים

הליכה הנורדית ב עד – 120 ראשל”צ ובראש – העין

[nggallery id=1]  ביום רביעי 14.12.2011 קיימתי מפגשי חשיפה של ההליכה הנורדית בדיור המוגן עד – 120 בראשון לציון. הנוכחות היתה מסיבית מתוך התענינות גדולה של הדיירים שיצאו שמחים ונרגשים מהחוויה של הליכה עם מקלות בחוץ תוך שילוב תרגילי חיזוק עם

Tagged with: , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

Total Body Walking

Total Body Walking – הליכה נורדית ועוד הרבה יותר !! במהלך שנת 2010 – 2011 נסעתי לפגישות ולאימון עם חברים חדשים שהכרתי, שכל אחד מהם עומד בראש התאחדויות ארציות בארצות מגוריהם. מורים אלה הם בעלי ניסיון רב שנים בהדרכת ההליכה

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

בחבל אשכול הציצו, ונפגעו מההליכה הנורדית

בחודש הבריאות שהתקיים לאחרונה במועצה האיזורית חבל אשכול הוזמנתי לקיים סדנת היכרות עם ההליכה הנורדית. הקהל שהסתקרן מאד מהתופעה החליט “ללכת על זה” הציץ ונפגע. ההליכה עם המקלות איפשרה למבוגרים לצאת לשדה הפתוח ולנוע בבטחון בשטחים הפראיים ולהנות מהמגע עם

Tagged with: ,
Posted in הליכה נורדית, מקלות הליכה נורדית

קבוצת הליכה הנורדית ברעננה

זה קורה כעת ברעננה. ביוזמת העמותה למען הקשיש ברעננה, הוקמה הקבוצה הראשונה בעיר להליכה נורדית. הצועדים משתמשים במקלות היחודיים של “אקוג’ים” ונהנים מאד מהנוחות והבטיחות יחד עם הנאת החברותא והספורט. המדריך שמוביל את הקבוצה מדריך ,אקוג’ים, יהודה זלנקו חסיד ההליכה

Tagged with: , , , , ,
Posted in הליכה נורדית

תערוכת FITNESS 2011

   תערוכת הכושר פיטנס 2011 תתקיים בגני התערוכה בין התאריכים 27 – 29.10.2011 . בואו לבקר אותנו בביתן “אקוג’ים” והצוות שלנו ישמח לתת לכם טעימות מההליכה הנורדית בואו להכיר את ענף הספורט האולטימטיבי והמתפתח בישראל. ניתן לרכוש מקלות הליכה בהנחה

Tagged with: , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מאמנים, קורסים , סדנאות וכנסים

תודה לך אלי ההלכית הנורדית מראשל”צ

שמעתי עכשיו את חלקו האחרון של הראיון שלך עם דליק (באדיבות בעלי , שהתקשר אלי מהרכב כדי שאקשיב לגל”צ) והיה ריאון מעולה.  היית ברור ורהוט ומשכנע  והיה ממש כיף לשמוע ולדעת שאני חלק מקבוצה בראשותך וחלק מספורט חדש (יחסית) שאתה

Tagged with:
Posted in הליכה נורדית

סיפורו של אייל איש המקלות הנורדיים

אייל חייל בשירות חובה בצה”ל היגיע לקבוצה בסוף שנת 2010 לאחר שראה פירסום במקומון על הליכה הזויה בשם הליכה נורדית. כאשר המשיך לברר התעוררה סקרנותו ובעקבותיה טילפן ושאל פרטים, אודה על האמת שפיקפקתי באפשרות שיגיע למפגש. אבל הופתעתי לראותו בחור

Tagged with: , , ,
Posted in אקוג'ים אימון בטבע, הליכה נורדית

מקלות הליכה נורדית exerstrider

  מקלות ההליכה מסוג Exerstrider USA  ידיות ארגונומיות שהמבנה שלהן יוצר המשכיות טבעית לאמת היד, מבטיחות נוחות ומשטח לחיצה אידיאלי וגם משחררות מתהליך התאמה מסורבל ומסובך של הכפפות. הידיות מונעות את הלחץ שיוצרות הרצועות/כפפות על שורש כף היד בעת הלחיצה.

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Posted in הליכה נורדית, מקלות הליכה נורדית

סרטון הליכה נורדית

טיפים לשיפור הכושר

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון נייד *
עיר *
April 2014
S M T W T F S
« Mar    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930